• Лазерхауз
• Спортивный массаж

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ В VIP-ЦЕНТРЕ «ЛАЗЕРХАУЗ»

Профессиональным спортсменам важно давать мышцам не только нагрузку и держать их в тонусе, но и обеспечивать своевременное расслабление. Спортивный массаж позволяет поддерживать хорошую физическую форму и заметно повышает работоспособность. Методика появилась еще в древней Греции во времена Олимпийских игр. Благодаря высокой эффективности она активно используется и по сей день. В Киеве записаться на спортивный массаж можно в VIP-Центре «Лазерхауз».

ЗАЧЕМ НУЖЕН СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Спортивный массаж ориентирован не на разминку всего тела, а на проработку определенных групп мышц. Он делится на такие виды:

• Предварительный. Необходим для подготовки к спортивным соревнованиям. Снимает напряжение, повышает мышечный тонус и мобилизует собственные резервы организма. Зачастую проводится за 5-20 минут до тренировки.
• Восстановительный. Основная задача – возобновление работоспособности и улучшение функционирования организма. Подходит как после физического, так и после умственного перенапряжения. 
• При травмах. Назначается в качестве вспомогательной терапии с целью скорейшей реабилитации и восстановления тела.
• Тренировочный. Используется для улучшения мастерства спортсмена.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ ОТ КЛАССИЧЕСКОГО?

Основное отличие между этими двумя техниками заключается в интенсивности проработки мышц. При тренировочном массаже оказывается более глубокое воздействие на ткани. Классический позволяет улучшить настроение, снять усталость и расслабиться, а спортивный направлен на повышение выносливости и профилактику переутомления. Ароматические масла во время спортивного массажа не используются. 

ЧЕМ ПОЛЕЗЕН СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Записаться на спортивный массаж рекомендуется людям, которые желают поддерживать тело в тонусе и хорошей физической форме. Процедура оказывает на организм только благоприятное воздействие:

• Активизирует кровообращение и усиливает лимфоток;
• Ускоряет метаболизм, выведение шлаков и продуктов распада;
• Способствует увеличению работоспособности;
• Разрабатывает мышцы;
• Улучшает эластичность связок, благодаря чему увеличивается амплитуда движений;
• Выводит лишнюю жидкость и способствует уменьшению отечности;
• Убирает боли и спазмы после тяжелых физических нагрузок.

КАК ДЕЛАЮТ СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Профессиональный массаж для спортсменов проводится с использованием специальных мазей и препаратов. Благодаря этому улучшается приток крови к суставам, связкам и мышцам. 

Массажист применяет такие приемы:

• Поглаживания. Необходимы для разогрева и активизации кровообращения.
• Выжимания. Выполняются размеренно, с разной силой давления, которая зависит от группы обрабатываемых мышц. Чем больше мышца, тем сильнее нажим. 
• Разминания. Способствуют снятию напряжения, повышению эластичности соединительной ткани и тонуса мышц. Выполняются аккуратно и плавно.
• Растирания. Осуществляются динамичными движениями с задействованием ладони, ее ребра или пальцев. Проводятся в трех направлениях – прямо, по кругу или по спирали. 
• Ударные движения, поколачивание, рубление. Благодаря воздействию на центральную нервную систему способствуют приливу бодрости и сил. 
• Потряхивания. Используются для массирования мышц рук, ног, спины и груди. Активизируют кровообращение и способствуют выводу лишней жидкости из организма. 

КАК ЧАСТО ДЕЛАТЬ СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Периодичность проведения спортивного массажа в Киеве зависит от его назначения и разновидности. Тренировочный можно делать ежедневно, а другие – не больше 2 раз в неделю. Полный курс состоит из 10-12 сеансов в среднем. 

КОГДА ЛУЧШЕ ДЕЛАТЬ СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Это зависит от разновидности процедуры:

• Предварительный. Так, разминочный проводят за 10-20 минут до тренировки. Он способствует лучшему сокращению мышц и стимулирует кровообращение. Предстартовый проводится за 5-20 минут до соревнований, чтобы улучшить работу внутренних органов, придать сил и успокоить. Согревающий массаж выполняется непосредственно перед стартом (за 1-2 минуты до начала).
• Тренировочный. Его необходимо делать спустя 2-4 часа после тренировки. После него рекомендуется посетить сауну или принять горячую ванну.
• Восстановительный. Выполняется в перерывах между спортивными соревнованиями или тренировками. 

Если же Ваша цель – получить стройную и подтянутую фигуру, то делать массаж лучше сразу после посещения спортзала, поскольку после глубокой проработки мышц ускоряется метаболизм, выводится лишняя жидкость, токсины и молочная кислота. Благодаря этому быстрее сжигается подкожно-жировая клетчатка и уменьшаются объемы тела. 

КОМУ НУЖЕН СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Спортивный массаж в Украине в первую очередь ориентирован на профессиональных спортсменов. Он является отличной профилактикой травм, позволяет повысить работоспособность организма, увеличить эластичность связок и снять напряжение. Также он применяется для борьбы с переутомлением и часто проводится перед соревнованиями. Спортивный массаж показан при нервно-мышечном напряжении, нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата, отеках и гематомах. 

ЦЕНЫ НА СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ

Стоимость спортивного массажа зависит от зоны обработки. Подробные расценки размещены внизу текущей страницы и в соответствующем разделе сайта. Консультация специалиста перед процедурой бесплатная. Для записи на сеанс необходимо связаться с нашими менеджерами по телефону или заполнить форму обратной связи.

Время	Вид массажа	Цена
40 мин	Классический спины	700 грн
1 час 10 мин	Классический общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Лимфодренажный спины	700 грн
1 час 10 мин	Лимфодренажный общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Лимфодренажный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью)	800 грн
1 час 10 мин	Антицеллюлитный общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Антицеллюлитный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью)	800 грн
40 мин	Спортивный спины	700 грн
1 час 10 мин	Спортивный общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Расслабляющий спины	700 грн
1 час 10 мин	Расслабляющий общий (все тело)	1000 грн
20 мин	Медовый-антицеллюлитный (проблемные зоны: живот + бока / ягодицы + задняя поверхность бедра / бедра полностью / плечи / шейный + грудной отделы)	700 грн/ 1 зона
50 мин	Лечебный спины	700 грн
30 мин	Лечебный (1 проблемная зона - воротниковая зона / зона поясницы)	700 грн/ 1 зона
1 час 10 мин	Лечебный общий (все тело)	1000 грн

Время	Массаж головы	Цена
30 мин	Массаж головы	500 грн

• Время указано с учетом консультации
• Консультация - бесплатная