• ВНИМАНИЕ! Наши Центры работают
    Ждём Вас на процедуры!

    Подробнее

  • -30%

    МИРОВАЯ ЛЕГЕНДА
    В КОРРЕКЦИИ ТЕЛА!

    • ОРИГИНАЛЬНЫЙ аппарат Coolsculpting от Zeltiq (США)
    • Безопасность, подтвержденная сертификатом FDA
    • РЕЗУЛЬТАТ ВСЕГО ЗА 1 ПРОЦЕДУРУ!

    Подробнее

  • -40%

    ДЛЯ НОВОГО
    КЛИЕНТА!
    Скидка на лазерную эпиляцию
    "Золотой стандарт" новому
    клиенту в первый визит

    Подробнее

  • -50%

    НА ПОДОЛОГИЮ

    ДЛЯ ВОЕННЫХ ВСУ!

    Скидка на все услуги подолога
    для военнослужащих ВСУ

    Подробнее

  • до -30%

    Скидка на Эндосферу

    Подробнее

Лицензия
и аккредитация первой категории
70 филиалов
по всей стране
Награды
Украины и мира
Более 150
лазеров последнего поколения
1 миллион
клиентов выбрали нас
Лучшие
сертифицированные специалисты
Выгодные
цены и акции

Спортивный массаж в Одессе

Спортивный массаж – это комплекс приемов, оказывающих механическое воздействие на сухожилия, связки, мышцы, нервные центры. Он является важным элементом тренировок и жизни спортсмена в целом. Неправильная разминка и недостаточная подготовка мышц перед соревнованиями часто приводит к травмам. Спортивный массаж используется не только для подготовки к выступлениям, но и для восстановления организма после них.

Стоимость процедуры не отличается от цен на другие техники массажа. От правильно выполненного сеанса часто зависит исход соревнований. Метод способствует поддержанию формы, повышает работоспособность, увеличивает мышечный объем, уменьшает воздействие молочной кислоты и снижает риск получения травм.

Зачем нужен спортивный массаж?

Массаж для спортсменов выполняется с разными целями. В зависимости от назначения выделяется несколько подвидов:

  • Предварительный. Проводится до начала тренировок за 15-20 минут. Служит хорошим средством мобилизации физических сил, разогрева мышечного аппарата. Избавляет от напряжения, тонизирует.

  • Тренировочный массаж. Увеличивает выносливость. Преобладают растирающие движения и воздействие на работающие мышцы (мышцы ног для бегунов).

  • Восстановительный. Выполняется после выступлений. Снижает проявление болевых ощущений, восстанавливает работоспособность. Предполагает пальпирующее воздействие на мышечные группы, которые подвержены серьезным нагрузкам.

  • Реабилитационный (при травмах). Пальпирование производится более мягко, движения плавные. Помогает скорейшему восстановлению костной ткани, предотвращает застой крови, устраняет боль.

Чем отличается спортивный массаж от классического?

Различия в техниках с точки зрения приемов несущественные. Но при спортивном массаже оказывается более сильное воздействие на мышцы, более глубокая проработка нервных центров. Поэтому он гораздо результативнее. К тому же в отличие от классической техники в нем не применяются аромамасла с целью повысить комфорт от процедуры.

Польза спортивного массажа

Техника приводит к положительным изменениям в организме:

  • Ускоряется микроциркуляция и лимфоток;

  • Улучшается клеточный обмен;

  • Происходит очищение от токсинов, шлаков;

  • Прорабатываются и разминаются мышцы;

  • Повышается работоспособность;

  • Приобретение эластичности связок;

  • Устраняет болевые ощущения, возникающие после интенсивных тренировок;

  • Выводится лишняя жидкость, уходят отеки.

Как делают спортивный массаж?

В спортивный массаж в Одессе входит не разминка всего тела, а проработка отдельных мышц, которые подвергаются наибольшим нагрузкам. Во время процедуры применяются разогревающие препараты и специальные мази, которые повышают эффективность процедуры.

Движения массажиста осуществляются по направлению лимфоузлов. Это повышает выносливость, стимулирует деятельность нервных центров. Пальпация должна быть достаточно сильная, чувствительная, но не вызывать болезненных ощущений. Иногда дискомфорт возникает не из-за массажных движений, а из-за скопившейся в большом количестве молочной кислоты.

Техника предполагает использование разных приемов:

  • Поглаживания. Выполняются в начале сеанса. Ускоряют кровоток, разогревают мышцы. Параллельно оказывается скрабирующий эффект на кожу.

  • Растирания. Могут быть спиралевидными, круговыми, прямолинейными. Специалист работает ребром ладони, периодически задействуя пальцы.

  • Разминания. Основная задача на этом этапе – снять напряжение, повысить эластичность связок и тонус мышц. Движения аккуратные, без сильных нажимов.

  • Выжимания. Выполняются размеренно, без рывков и резких движений. Бывают с отягощениями. На большие мышцы оказывается более сильное давление.

  • Потряхивания. Обработке подвергаются спина и грудь, руки и ноги. Этот прием ускоряет кровообращение и способствует выведению жидкости, что предотвращает отеки.

  • Удары (поколачивания, рубка). Оказывают воздействие на нервную систему. Обеспечивают прилив сил, устранение усталости, хорошее настроение и бодрость.

Показания

В первую очередь техника ориентирована на профессиональных спортсменов. Им необходимо постоянное поддержание, а в некоторых случаях и улучшение физической формы. Процедура усиливает базовые возможности организма, предотвращает возникновение травм. Она разогревает мышцы, делает более эластичными связки, избавляет от волнения перед выступлениями, позволяет расслабиться.

Но посещать такой вид массажа могут и клиенты, склонные к отечности, испытывающие переутомление, тяжелые нагрузки. Метод поможет при болях в спине, пояснице, ногах, снимет нервно-мышечное напряжение, избавит от частых спазмов.

Когда лучше делать спортивный массаж?

Для каждой разновидности установлены различные временные интервалы:

  • Тренировочный выполняется после занятий – через 2-4 часа. Для максимального эффекта после процедуры рекомендована горячая ванна.

  • Предварительный проводится в зависимости от вида. За 10-20 минут до разминки – разминочный. За 5-10 минут до выступлений – предстартовый. За 1-2 минуты до старта – согревающий.

  • Восстановительный. Осуществляется в свободное от соревнований время.

Если вы хотите записаться на спортивный массаж, чтобы похудеть, лучше проводить процедуру после тренировок. Это поможет избавиться от шлаков, лишней жидкости и молочной кислоты. Такие процессы приведут к улучшению метаболизма, что позволит получить стройную фигуру намного быстрее.

Как часто делать спортивный массаж?

В среднем, курс состоит из 10-12 процедур, которые необходимо посещать каждые 3-4 дня. Если есть показания, то посещать сеансы можно ежедневно. Регулярность зависит от разновидности массажа.

Стоимость услуги в Одессе

Цена на спортивный массаж зависит от площади обрабатываемой области. Узнать расценки можно внизу этой страницы и в общем разделе со стоимостью всех услуг Центра. Консультация бесплатная. Задать вопросы или записаться можно по указанным номерам телефонов.

Время Массаж Цена
40 мин Классический спины 600 грн
1 час 10 мин Классический общий (все тело) 850 грн
40 мин Лимфодренажный спины 600 грн
1 час 10 мин Лимфодренажный общий (все тело) 850 грн
40 мин Лимфодренажный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью) 700 грн
1 час 10 мин Антицеллюлитный общий (все тело) 850 грн
40 мин Антицеллюлитный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью) 700 грн
40 мин Спортивный спины 600 грн
1 час. 10 мин Спортивный общий (все тело) 850 грн
40 мин Расслабляющий спины 600 грн
1 час 10 мин Расслабляющий общий (все тело) 850 грн
20 мин Медовый-антицеллюлитный (проблемные зоны: живот + бока / ягодицы + задняя поверхность бедра / бедра полностью / плечи / шейный + грудной отделы) 500 грн/ 1 зона
50 мин Лечебный спины 600 грн
30 мин Лечебный (1 проблемная зона - воротниковая зона/ зона поясницы) 500 грн/ 1 зона
1 час 10 мин Лечебный общий (все тело) 850 грн
  • Консультация - бесплатная
  • Время указано с учетом консультации
  • На этой странице пока нет отзывов. Вы можете быть первым!

Лицензия МОЗ Украины АЕ #459488 от 4.09.2014

График работы с 9:00 - 21:00
без перерывов и выходных

онлайн оплата

Вы можете оплатить любую услугу, просто заполнив необходимые поля и нажав на кнопку "Оплатить". После совершения оплаты с Вами свяжется наш оператор для подтверждения операции. Оплата картой абсолютно безопасна и осуществляется на сайте платежной системы Platon.

Заказ обратного звонка

Вы можете оставить нам Ваш номер телефона и мы перезвоним в ближайшее время или в указанное Вами время


онлайн запис
ВНИМАНИЕ

Вы будете записаны на процедуру только после обратного звонка оператора!

Предварительная запись на SKYPE консультацию

ВНИМАНИЕ Вы будете записаны на процедуру только после обратного звонка оператора!
Консультация по фото
Перетащите фото сюда иливыберите файл
Отправить резюме
Перетащите файл сюда или выберите файл
Уважаемые клиенты, в Лазерхауз действует дисконтная система скидок!
Лазерхауз карточка

Оплатите услугу на сумму более 500 грн. и получите личную «дисконтную карту»

ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ ДИСКОНТНОЙ КАРТОЙ:

карточка является накопительной, сумма, оплаченная за каждую процедуру, накапливается на вашу личную дисконтную карту. Гривны, оплаченные за процедуры, равны баллам на дисконтной карте. Баллы начисляются автоматически с каждого чека.

при накоплении 3000 баллов, вы получаете скидку в размере 5%, далее при накоплении 10000 баллов, вы получаете скидку в размере 10% . При накоплении 15000 баллов, вы получаете максимальную скидку в размере 15%.

Скидка на дисконтной карте не суммируется с другими акциями, скидками и специальными предложениями от Лазерхауз.

Уважаемые клиенты, в Лазерхауз действует дисконтная система скидок!
Лазерхауз карточка

Оплатите услугу на сумму более 500 грн. и получите личную «дисконтную карту»

ПРАВИЛА И УСЛОВИЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ ДИСКОНТНОЙ КАРТОЙ:

карточка является накопительной, сумма, оплаченная за каждую процедуру, накапливается на вашу личную дисконтную карту. Гривны, оплаченные за процедуры, равны баллам на дисконтной карте. Баллы начисляются автоматически с каждого чека.

при накоплении 3000 баллов, вы получаете скидку в размере 5%, далее при накоплении 10000 баллов, вы получаете скидку в размере 10% . При накоплении 15000 баллов, вы получаете максимальную скидку в размере 15%.

Скидка на дисконтной карте не суммируется с другими акциями, скидками и специальными предложениями от Лазерхауз.