• Лазерхауз
• Спортивний масаж

Спортивний масаж в Черкасах

Масаж спортивний в Україні потрібен не лише професійним спортсменам, а й усім, хто займається будь-якою активністю. Це приємна і дуже ефективна мануальна методика, що допомагає відновити сили, повернути фізичну форму та запобігти розтягуванню та забиттям. Процедура стала невід'ємною складовою тренувань, матчів та спортивних змагань, оскільки добре розігріває м'язи та робить їх більш еластичними. У Черкасах записатися на сеанс та переконатися особисто у перевагах методики можна у Центрі «Лазерхауз».

ДЛЯ ЧОГО ПОТРІБЕН СПОРТИВНИЙ МАСАЖ?

• Методика заповнює енерговитрати, відновлює еластичність та гнучкість суглобів, дарує відчуття легкості, а також позбавляє болю та зажимів у тілі;
• Знижує ризик травмування. Спортивний масаж так само впливає на організм, як і повноцінна розминка. Після сеансу розігріваються тканини, збільшується еластичність м'язових волокон, що знижує ризик отримання вивихів, розтягнень та інших травм;
• Зменшує біль. Процедура знижує дискомфорт та крепатуру, що виникає після інтенсивних тренувань. Крім того, вона стимулює процеси регенерації, тому допомагає швидше повернутися до нормальної фізичної форми;
• Дарує приплив сил та енергії. Після сеансу відчувається бадьорість, покращується настрій, зникає безсоння.

У ЧОМУ ВІДМІННЯ СПОРТИВНОГО МАСАЖУ ВІД ТРАДИЦІЙНОГО?

Головна відмінність між цими двома методиками – у процесі виконання спортивного масажу вища інтенсивність та глибина опрацювання. Крім того, під час процедури не використовуються масла. Незважаючи на існуючі відмінності, обидві методики проводяться з використанням однакових мануальних прийомів.

КОРИСТЬ ПРОЦЕДУРИ

Крім свого основного призначення тренувальний масаж надає комплексну дію на організм:

• Прискорює детоксикацію, обмінні та регенеративні процеси;
• Сприяє виведенню зайвої рідини та зменшує набряклість;
• Прискорює крово- та лімфоток;
• Відновлює еластичність м'язових волокон;
• Покращує загальне самопочуття.

ТЕХНІКИ СПОРТИВНОГО МАСАЖУ

Під час масажу для спортсменів фахівець може додатково наносити спеціальні мазі, які збільшують ефективність опрацювання м'язових волокон.

Масажна техніка складається з таких прийомів:

• Погладжування – розігрівають м'язи та посилюють кровоток;
• Розтирання – прямі, спіралеподібні чи кругові рухи, що виконуються долонею;
• Розминання – плавні та акуратні рухи, які покращують еластичність шкіри та знижують м'язову напругу;
• Вижимання – помірні рухи, інтенсивність яких змінюється залежно від зони опрацювання.

Усі маніпуляції виконуються у напрямку периферичних лімфовузлів. Додатково використовуються ударні техніки – поплескування, рубання. Вони дають заряд бадьорості та енергії.

КОЛИ ВАРТО ЗАПИСАТИСЯ НА СПОРТИВНИЙ МАСАЖ?

Залежно від різновиду масажу робити його потрібно у різний час:

• Попередній. Виконується перед тренуванням, за 10-20 хвилин до початку. Масаж збільшує ресурси організму, розігріває м'язи та зменшує нервову напругу. Він може чинити розігріваючу, тонізуючу або розслаблюючу дію (залежить від бажаного ефекту);
• Тренувальний. Проводиться за кілька годин після тренування. Процедура сприяє відновленню фізичної активності, тому надалі робить тренування продуктивнішими;
• Відновлювальний. Виконується між тренуваннями та складається з таких прийомів: погладжування, розминання, розтирання тощо.;
• Реабілітаційний. Допомагає прискорити реабілітацію та швидше повернутися до активної спортивної діяльності після переломів, розтягнень, забитих місць та інших травм. Процедура покращує роботу сухожиль і підвищує еластичність м'язових волокон.

ЯК ЧАСТО ПОТРІБНО РОБИТИ СПОРТИВНИЙ МАСАЖ?

Кількість сеансів залежить від різновиду масажу. В середньому повний курс складається з 10-12 сеансів, робити які потрібно з перервою в 3-4 дні. Якщо пацієнт має показання, то проводити процедуру можна щодня.

ВАРТІСТЬ СПОРТИВНОГО МАСАЖУ У ЧЕРКАСАХ

Ціни на спортивний масаж розташовані на поточній сторінці та в однойменному розділі сайту нашого Центру. Прайс залежить від різновиду масажу та зони масування. Консультація спеціаліста проводиться безкоштовно.

Тривалість	Вид масажу	Вартість
40 хв	Класичний спини	700 грн
1 год 10 хв	Класичний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Лімфодренажний спини	700 грн
1 год 10 хв	Лімфодренажний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Лімфодренажний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю)	800 грн
1 год 10 хв	Антицелюлітний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Антицелюлітний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю)	800 грн
40 хв	Спортивний спини	700 грн
1 год 10 хв	Спортивний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Розслабляючий спини	700 грн
1 год 10 хв	Розслабляючий загальний (все тіло)	1000 грн
20 хв	Медовий-Антицелюлітний (проблемні зони: живіт + бока / сідниці + задня поверхня стегна / стегно повністю / плечі / шийний та грудний відділ)	700 грн/ 1 зона
50 хв	Лікувальний спини	700 грн
30 хв	Лікувальний (проблемні зони)	700 грн/ 1 зона
1 год 10 хв	Лікувальний загальний (все тіло)	1000 грн

Тривалість	Масаж голови	Вартість
30 хв	Масаж голови	500 грн

• Консультація – безкоштовна
• Час вказано з урахуванням консультації