• Лазерхауз
• Попрощайтеся з апельсиновою кіркою!

Попрощайтеся з апельсиновою кіркою!

«Що таке целюліт?» - запитання, яке змушує важко зітхнути майже кожну третю жінку. Для деяких просто немає нічого гіршого! Для запобігання появи целюліту ми вам запропонуємо десять порад, які допоможуть вам впоратися з цією проблемою! Якщо ви думаєте, що це буде просто?! Ні! Врахуйте, так просто він нікуди не піде! Тільки спорт, боротьба зі стресом і збалансоване харчування! Ця стаття дасть вам змогу дізнатися, як перемогти целюліт! Наступні 10 золотих правил допоможуть вам прибрати целюліт.

Але перед тим як перемогти проблему, потрібно знати «походження зла». Адже часто бачиш дівчину, і, здавалося б, ні крапельки жиру, а на ніжках апельсинова кірка. Причини целюліту можуть бути найрізноманітнішими, починаючи від нездорового способу життя, відсутності фізичного навантаження, закінчуючи гормональними порушеннями або стресом. Але яка б не була причина, давайте все ж перейдемо до основних рішень:

1. Регулярна фізична активність

Для ефективної боротьби з целюлітом ти повинна на 100% віддатися спорту. Пам'ятайте, саме фізична активність - це основна складова в переході до здорового способу життя. Слід звернути увагу, що в боротьбі з целюлітом, найбільш ефективними будуть вправи, спрямовані на стимулювання кровообігу в ногах. Це може бути активна ходьба, біг, плавання або їзда на велосипеді.

2. Пий, багато пий! Можливо, це трохи тривіально, але неминуче! Як правило, ви п'єте недостатньо. А це дуже важливо, адже з вологою з нашого організму виводяться токсини. Так що це не просто слова, що пити потрібно не менше 1,5-2 літрів води.

3. Їжте фрукти та овочі

Хочеш жити без целюліту? Прощавай ковбаси, картопля, сир і соуси! Привіт свіжі овочі та фрукти! І не менше 5 видів на день.

4. Використовуйте крем для схуднення

Це просто чудо засіб у боротьбі з целюлітом. Особливо в комплексі зі спортом і збалансованим харчуванням.

5. Лікування венозної недостатності

Основна причина целюліту - це поганий кровообіг, пасивний спосіб життя, тісний одяг, надто гарячі ванни й тривалий вплив сонця - справжнє зло для наших судин. Позбавтеся цих чинників і стан шкіри одразу покращиться.

6. Бій зі стресом

Не важливо як, заняттями йогою, сеансами акупунктури, але боріться зі стресом.

7. Стабілізуйте вагу

Це досить важке завдання. Знайдіть саме ваш спосіб і постарайтеся уникнути ефекту йо-йо.

8. Контрастний душ

Маленька хитрість, яка не тільки допоможе стимулювати кровообіг, а й зміцнить ваш імунітет. При цьому не обов'язково приймати душ повністю, достатньо це зробити на проблемних зонах.

9. Масаж

Масаж від целюліту не тільки запобігає, а й активно бореться з ним. Щоправда, не варто думати, що це приємна процедура. Вона досить болюча й інтенсивна.

10. Повірте в себе

Як би там не було, але головне це бажання і віра у власні сили!