• Лазерхауз
• Попрощайтесь с апельсиновой коркой!

Попрощайтесь с апельсиновой коркой!

«Что такое целлюлит?» - вопрос, который заставляет тяжело вздохнуть почти каждую третью женщину. Для некоторых просто нет ничего хуже! Для предотвращения появления целлюлита мы вам предложим десять советов, которые помогут вам справиться с этой проблемой! Если вы думаете, что это будет просто?! Нет! Учтите, так просто он никуда не уйдет! Только спорт, борьба со стрессом и сбалансированное питание! Эта статья позволит вам узнать, как победить целлюлит! Следующие 10 золотых правил помогут вам убрать целлюлит.

Но перед тем как победить проблему нужно знать «происхождение зла». Ведь часто видишь девушку, и, казалось бы, ни капельки жира, а на ножках апельсиновая корка. Причины целлюлита могут быть самыми разнообразными, начиная от нездорового образа жизни, отсутствия физической нагрузки, заканчивая гормональными нарушениями или стрессом. Но какая бы не была причина, давайте все же перейдем к основным решениям:

1. Регулярная физическая активность
Для эффективной борьбы с целлюлитом ты должна на 100% отдаться спорту. Помните именно физическая активность это основная составляющая в переходе к здоровому образу жизни. Следует обратить внимание, что в борьбе с целлюлитом, наиболее эффективными будут упражнения направленные на стимулирование кровообращения в ногах. Это может быть активная ходьба, бег, плавание или езда на велосипеде.

2. Пей, много пей! Возможно, это немного тривиально, но неизбежно! Как правило,вы пьете не достаточно. А это очень важно, ведь с влагой из нашего организма выводятся токсины. Так что это не просто слова, что пить нужно не меньше 1,5-2 литров воды.

3. Ешьте фрукты и овощи
Хочешь жить без целлюлита? Прощай колбасы, картошка, сыр и соусы! Привет свежие овощи и фрукты! И не меньше 5 видов в день.

4. Используйте крем для похудения
Это просто чудо средство в борьбе с целлюлитом. Особенно в комплексе со спортом и сбалансированным питанием.

5. Лечение венозной недостаточности
Основная причина целлюлита это плохое кровообращение.Пассивный образ жизни, тесная одежда, слишком горячие ванны и длительное воздействие солнца – настоящее зло для наших сосудов. Избавьтесь от этих факторов и состояние кожи сразу улучшиться.

6. Бой со стрессом
Не важно как, занятиями йогой, сеансы акупунктуры, но боритесь со стрессом.

7. Стабилизируйте вес
Это достаточно трудная задача. Найдите именно ваш способ и постарайтесь избежать эффекта йо-йо.

8. Контрастный душ
Маленькая хитрость, которая не только поможет стимулировать кровообращение, но и укрепит ваш иммунитет. При этом не обязательно принимать душ полностью, достаточно это сделать на проблемных зонах.

9. Массаж
Массаж от целлюлита не только предотвращает, но и активно борется с ним. Правда не стоит думать, что это приятная процедура. Она достаточно болезненная и интенсивная.

10. Поверьте в себя
Как бы там не было, но главное это желание и вера в собственные силы!