Спортивный массаж в Харькове

Для профессиональных спортсменов или людей, которые регулярно занимаются физической активностью, спортивный массаж может стать отличным способом повышения выносливости и восстановления сил. Эта мануальная техника не только приятна, но и эффективна, так как улучшает работоспособность организма, повышает эластичность мышц и связок, а также помогает предотвратить травмы.

В Харькове Вы можете записаться на спортивный массаж в Центре «Лазерхауз». У нас работают только лучшие специалисты, которые обладают высшим медицинским образованием. Они отлично знакомы со строением костно-мышечной системы и владеют всеми необходимыми техниками для выполнения спортивного массажа.

ДЛЯ КОГО РЕКОМЕНДУЕТСЯ СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Спортивный массаж может понадобиться не только профессиональным спортсменам, но и людям, ведущим активный образ жизни. Он имеет много преимуществ:

Повышает энергию, уменьшает боли и напряжение в мышцах, снимает усталость;
Служит профилактикой травм. Массаж улучшает гибкость мышц и суставов, что снижает вероятность получения повреждений;
Уменьшает болевые ощущения. После массажа ускоряется регенерация тканей, что уменьшает болезненность и время восстановления;
Увеличивает прилив энергии и бодрости, улучшает качество сна и настроение.

В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ СПОРТИВНОГО МАССАЖА ОТ КЛАССИЧЕСКОГО

Оба вида массажа включают различные техники, такие как растирания, поглаживания, надавливания, вибрации и т. д. Однако, спортивный массаж отличается от классического:

Во время спортивного массажа мышцы прорабатываются более интенсивно и глубоко, чем при классическом массаже, который в основном массирует кожу;
В спортивном массаже не используются кремы и масла, так как они могут сделать движения поверхностными и препятствовать глубокой работе с мышцами.

ПОЛЬЗА СПОРТИВНОГО МАССАЖА

Спортивный массаж полезен не только для профессиональных спортсменов, но и для всех любителей активного образа жизни. Он помогает восполнить энергию, устранить боли и зажимы в теле, а также уменьшить усталость. Кроме того, спортивный массаж является профилактикой травм, улучшает гибкость мышц и суставов, снижает болевые ощущения и дарит прилив энергии и бодрости, нормализуя сон и улучшая настроение.

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИЕМЫ И ТЕХНИКИ СПОРТИВНОГО МАССАЖА

Перед началом сеанса массажист может нанести разогревающие мази или специальные препараты, чтобы проработать мышцы более эффективно. Движения массажиста должны быть интенсивными и выполняться по ходу движения лимфы. Техника спортивного массажа включает приемы, которые заимствованы из классического массажа, такие как поглаживания, растирания, разминания и выжимания. Дополнительно могут использоваться и другие приемы, такие как похлопывания, поколачивания и рубление, которые возвращают бодрость и дарят прилив энергии.

Польза массажа включает снижение отечности за счет выведения лишней жидкости, ускорение обменных процессов и детоксикацию, стимуляцию процессов регенерации, улучшение лимфотока и ускорение кровообращения, восстановление эластичности мышц, суставов и кожи, нормализацию сна и улучшение общего самочувствия.

КОГДА ЛУЧШЕ ЗАПИСАТЬСЯ НА СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Массаж может выполняться с разными целями в зависимости от времени его проведения:

Предварительный массаж - проводится за 10-20 минут до тренировки для увеличения ресурсов организма, разогрева мышц и уменьшения нервного напряжения. В зависимости от желаемого эффекта, он может иметь разогревающее, тонизирующее или расслабляющее действие;
Тренировочный массаж - выполняется после тренировки, спустя 2-3 часа. Он мобилизует силы, делая физические нагрузки более эффективными;
Восстановительный массаж - проводится между тренировками, используя приемы, такие как поглаживания, разминания и растирания;
Реабилитационный массаж - помогает быстрее вернуться к активной спортивной деятельности после переломов, растяжений, ушибов и других травм. Он восстанавливает прежнюю физическую форму, улучшает работу сухожилий и повышает эластичность мышц.

КОГДА СЛЕДУЕТ ЗАПИСАТЬСЯ НА СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Спортивный массаж является универсальной процедурой и может быть рекомендован всем, кому нужно улучшить свою физическую форму и здоровье. Вот некоторые конкретные показания:

Профессиональные спортсмены, которые требуют дополнительной подготовки перед соревнованиями и восстановления после них;
Люди, ведущие активный образ жизни, которые хотят сохранить свою выносливость и силу;
Те, кто стремится увеличить мышечную массу;
Люди, восстанавливающиеся после операции или травмы, чтобы ускорить процесс реабилитации и восстановления физической формы;
Люди с патологиями опорно-двигательного аппарата, которые испытывают боли и ограничение движений;
Люди, склонные к отечности, чтобы избежать застойных явлений в тканях и улучшить лимфодренаж.

КАК ЧАСТО НЕОБХОДИМО ПОСЕЩАТЬ СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ?

Полный курс спортивного массажа включает от 10 до 12 сеансов, которые нужно проходить каждые 3-4 дня. Однако, количество и частота процедур зависят от показаний и выбранной разновидности массажа, и в некоторых случаях его можно проводить ежедневно.

СТОИМОСТЬ СПОРТИВНОГО МАССАЖА В ХАРЬКОВЕ

Чтобы узнать цены на спортивный массаж, посетите соответствующий раздел нашего сайта или прокрутите страницу вниз. Стоимость сеанса зависит от зоны массажа и выбранной техники, а консультация специалиста перед процедурой в нашем Центре является бесплатной.

Время	Вид массажа	Цена
40 мин	Классический спины	700 грн
1 час 10 мин	Классический общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Лимфодренажный спины	700 грн
1 час 10 мин	Лимфодренажный общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Лимфодренажный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью)	800 грн
1 час 10 мин	Антицеллюлитный общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Антицеллюлитный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью)	800 грн
40 мин	Спортивный спины	700 грн
1 час 10 мин	Спортивный общий (все тело)	1000 грн
40 мин	Расслабляющий спины	700 грн
1 час 10 мин	Расслабляющий общий (все тело)	1000 грн
20 мин	Медовый-антицеллюлитный (проблемные зоны: живот + бока / ягодицы + задняя поверхность бедра / бедра полностью / плечи / шейный + грудной отделы)	700 грн/ 1 зона
50 мин	Лечебный спины	850 грн
30 мин	Лечебный (1 проблемная зона - воротниковая зона / зона поясницы)	700 грн/ 1 зона
1 час 10 мин	Лечебный общий (все тело)	1200 грн

Время	Массаж головы	Цена
30 мин	Массаж головы	500 грн

Время	Массаж стоп	Цена
40 мин	Кинезио-массаж стоп и голеней	400 грн

Консультация - бесплатная
Время указано с учетом консультации