Лицензия МОЗ Украины АЕ #459488 от 4.09.2014

  • -20%

    СКИДКА НА ЭНДОСФЕРУ Скидка на ТОП-процедуру
    при оплате наперед от 5-ти сеансов

    Подробнее

  • NEW

    ЛЮБОВЬ И ЗАБОТА НЕ ИМЕЮТ ГРАНИЦ
    Подари близким онлайн-сертификат в "Лазерхауз"

    Подробнее

  • -40%

    ДЛЯ НОВОГО
    КЛИЕНТА!
    Скидка на лазерную эпиляцию "Золотой стандарт" новому клиенту в первый визит

    Подробнее

  • БЛАГОДАРИМ ЗА ДОВЕРИЕ! Лазерхауз - “Выбор года 2023” в номинации «Сеть Центров косметологии и лазерной эпиляции года»

    Подробнее

  • NEW

    ОПЛАТА ЧАСТЯМИ От monobank
    На косметику
    и услуги

    Подробнее

Лицензия
и аккредитация первой категории
71 филия
по всей стране
Награды
Украины и мира
Более 150
лазеров последнего поколения
1 миллион
клиентов выбрали нас
Лучшие
сертифицированные специалисты
Выгодные
цены и акции

Спортивный массаж в Полтаве

Спортивный массаж – это методика, направленная на улучшение физических возможностей и повышение работоспособности. Процедуру проводят перед тренировками, матчами, соревнованиями. Она помогает подготовиться к серьезным нагрузкам и восстановиться после продолжительных занятий спортом. Благодаря улучшению эластичности связок и подвижности суставов метод снижает риск получения травм. 

Записаться на спортивный массаж в Полтаве можно в Центре «Лазерхауз». Наши специалисты в совершенстве владеют различными техниками и приемами, строго соблюдают стандартные протоколы и придерживаются регламентов. Прохождения курса целиком гарантирует получение максимального эффекта. Процедура подходит для мужчин и женщин разного возраста. 

Зачем нужен массаж спортивный массаж?

Спортивный массаж решает сразу несколько задач:

  • Готовит организм к высоким нагрузкам, увеличивает физическую выносливость и силу.
  • Снимает усталость и дискомфорт, избавляет от крепатуры (отсроченной боли в мышцах). 
  • Помогает быстрее восстановиться, восполняет ресурсы, потраченные во время тренировки.
  • Уменьшает вероятность получить травму, поскольку мышцы разогреваются.
  • Улучшает настроение, дарит ощущение легкости и бодрости. 

Чем отличается спортивный массаж от классического?

Спортивный массаж существенно отличается от классического. Во-первых, мышцы прорабатываются глубже, а интенсивность воздействия намного выше. В результате укрепляется не только мышечный корсет – благотворное влияние оказывается и на сосуды. Во-вторых, при спортивном массаже недопустимо использование кремов и масел, поскольку из-за скольжения движения рук будут поверхностными и не дадут ожидаемого эффекта.

Чем полезен массаж для спортсменов?

Процедура обеспечивает такие положительные изменения для организма:

  • Активизирует обмен веществ.
  • Очищает организм от токсинов.
  • Стимулирует кровообращение и лимфоток.
  • Избавляет от отеков благодаря выведению излишков жидкости.
  • Ускоряет регенерацию.
  • Повышает эластичность и упругость кожных покровов. 
  • Устраняет застой молочной кислоты, провоцирующей появление дискомфорта и болевых ощущений после интенсивных нагрузок.
  • Снижает утомляемость.

Как делают спортивный массаж?

Проработка нервных узлов и мышц выполняется по направлению к лимфатическим узлам. Ноги массируются от ступней и коленей к бедрам, руки – от локтей к предплечью, спина – в стороны от позвоночника. Техника включает различные приемы:

  • Поглаживания – разогревают мышцы, усиливают кровоток.
  • Растирания – благотворно воздействуют на суставы. Движения бывают продольными, поперечными, круговыми, спиралеобразными.
  • Разминания – увеличивают тонус мышц и работоспособность, избавляют от дряблости кожи.
  • Выжимания – улучшают обменные процессы, влияют на подкожно-жировую клетчатку и соединительную ткань. 

Специалисты «Лазерхауз» хорошо знают, что входит в спортивный массаж. При необходимости могут добавляться и другие приемы: похлопывание, рубление. Для разогрева допускается использовать специальные мази. 

Как часто нужно делать спортивный массаж?

В нашем Центре выполняется несколько разновидностей спортивного массажа: реабилитационный, восстановительный, предварительный, тренировочный массаж. Продолжительность курса и перерывы между сеансами зависят от выбранной разновидности. В среднем требуется 10-12 процедур, интервал между которыми – не более 3-4 дней. Сеансы могут проводиться и ежедневно при наличии показаний. 

Когда лучше делать?

Время зависит от цели и показаний:

  • За 10-20 минут до занятий спортом – такой массаж мобилизует силы, нормализует психоэмоциональный фон, разогревает мышцы. Бывает разминочным, успокаивающим, согревающим.
  • За 2-3 часа после тренировки – повышает работоспособность, восстанавливает энергозатраты.
  • В перерывах между тренировками – избавляет от болевых ощущений, снимает утомление и психологическое напряжение.
  • Реабилитационный массаж – назначается после вывихов, растяжений, ушибов для более быстрого восстановления поврежденной области.

Кому нужен спортивный массаж?

Записаться на спортивный массаж могут профессиональные спортсмены и любители. Также метод рекомендован:

  • Для активных людей, не привыкших сидеть на месте.
  • Для лиц, испытывающих серьезные физические нагрузки.
  • Для женщин и мужчин, заинтересованных в наращивании мышечной массы и повышении выносливости.
  • Для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, мышечными блоками и склонностью к отечности.
  • Для пациентов после операций или травм.

Сколько стоит спортивный массаж?

Цены на спортивный массаж в нашем Центре указаны в таблице внизу страницы и в общем прайс-листе. Консультация предоставляется бесплатно. С актуальными скидками можно ознакомиться в блоке «Акции». Запись на прием – по контактному телефону и через форму обратной связи.

Время Вид массажа Цена
40 мин Классический спины 700 грн
1 час 10 мин Классический общий (все тело) 1000 грн
40 мин Лимфодренажный спины 700 грн
1 час 10 мин Лимфодренажный общий (все тело) 1000 грн
40 мин Лимфодренажный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью) 800 грн
1 час 10 мин Антицеллюлитный общий (все тело) 1000 грн
40 мин Антицеллюлитный (нижняя часть: живот, бока, ягодицы, ноги полностью) 800 грн
40 мин Спортивный спины 700 грн
1 час 10 мин Спортивный общий (все тело) 1000 грн
40 мин Расслабляющий спины 700 грн
1 час 10 мин Расслабляющий общий (все тело) 1000 грн
20 мин Медовый-антицеллюлитный (проблемные зоны: живот + бока / ягодицы + задняя поверхность бедра / бедра полностью / плечи / шейный + грудной отделы) 700 грн/ 1 зона
50 мин Лечебный спины 700 грн
30 мин Лечебный (1 проблемная зона - воротниковая зона / зона поясницы) 700 грн/ 1 зона
1 час 10 мин Лечебный общий (все тело) 1000 грн
Время Массаж головы Цена
30 мин Массаж головы 500 грн
  • Консультация - бесплатная
  • Время указано с учетом консультации
Отзывы и вопросы: 0
Добавить отзыв
Добавить вопрос
Все
Вопрос
Отзыв
  • Пока нет отзывов или вопросов

  • Пока нет отзывов или вопросов

Свернуть все комментарии

Лицензия МОЗ Украины АЕ #459488 от 4.09.2014