• Лазерхауз
• Спортивний масаж

Спортивний масаж у Хмельницькому

Спортивний масаж в Україні давно користується популярністю не лише серед спортсменів, а й тих, хто займається фізичною активністю. В основу методики входить опрацювання та розігрів м'язів, що робить їх більш еластичними. Техніка є дуже ефективною: вона допомагає відновити сили, повернути фізичну форму та запобігти розтягуванню та забиттям. Записатись на спортивний масаж у Хмельницькому можна у нашому Центрі «Лазерхауз».

ДЛЯ ЧОГО ПОТРІБЕН СПОРТИВНИЙ МАСАЖ?

Спортивний масаж затребуваний серед чоловіків і жінок, оскільки має ряд переваг:

• Дарує приплив сил та енергії. Після сеансу відчувається бадьорість, покращується настрій, зникає безсоння;
• Знижує ризик травмування. Спортивний масаж так само впливає на організм, як і повноцінна розминка. Після сеансу розігріваються тканини, збільшується еластичність м'язових волокон, що знижує ризик отримання вивихів, розтягнень та інших травм;
• Зменшує біль. Процедура знижує дискомфорт та крепатуру, яка виникає після інтенсивних тренувань. Крім того, вона стимулює процеси регенерації, тому допомагає швидше повернутися до нормальної фізичної форми;
• Методика заповнює енерговитрати, відновлює еластичність та гнучкість суглобів, дарує відчуття легкості, а також позбавляє болю та зажимів у тілі.

У чому відмінність спортивного масажу від традиційного?

Спортивний масаж виконується з більш глибоким опрацюванням та інтенсивністю м'язів. Під час сеансу не використовуються масла. Але загальна особливість двох методик у тому, що використовуються однакові мануальні прийоми.

КОРИСТЬ ПРОЦЕДУРИ

Спортивний масаж позитивно впливає на організм:

• Прискорює крово- та лімфоток;
• Відновлює еластичність м'язових волокон;
• Поліпшує загальне самопочуття;
• Прискорює детоксикацію, обмінні та регенеративні процеси;
• Сприяє виведенню зайвої рідини та зменшує набряклість.

ТЕХНІКИ СПОРТИВНОГО МАСАЖУ

Фахівці наносять спеціальні мазі, які ефективніше опрацьовують м'язові волокна. Техніка масажу складається з таких прийомів:

• Погладжування – розігрівають м'язи та посилюють кровотік;
• Розтирання – прямі, спіралеподібні чи кругові рухи, що виконуються долонею;
• Розминання – плавні та акуратні рухи, які покращують еластичність шкіри та знижують м'язову напругу;
• Вижимання – помірні рухи, інтенсивність яких змінюється залежно від зони опрацювання.

Всі рухи виконуються у напрямку до периферичних лімфовузлів. Для більш інтенсивного ефекту фахівець використовує ударні техніки – поплескування, рубання. Вони дають заряд бадьорості та енергії.

КОЛИ ВАРТО ЗАПИСАТИСЯ НА СПОРТИВНИЙ МАСАЖ?

Кожен різновид спортивного масажу робиться у певний час:

• Попередній виконується за 10-20 хвилин до тренування. Він розігріває м'язи, збільшує ресурси організму та знімає нервову напругу.
• Тренувальний робиться за кілька годин після тренування. Його дія полягає в тому, що він відновлює фізичну активність та впливає на організм у майбутньому (тренування стають продуктивнішими).
• Відновлювальне рекомендовано відвідувати між тренуваннями. Фахівці використовують такі прийоми, як погладжування, розминання, розтирання тощо.
• Реабілітаційний масаж допомагає швидше відновитися після травм або операцій, щоб швидше повернутися до тренувань. Процедура покращує роботу сухожиль і підвищує еластичність м'язових волокон.

ЯК ЧАСТО ПОТРІБНО РОБИТИ СПОРТИВНИЙ МАСАЖ?

Кількість сеансів визначає спеціаліст на консультації. У середньому для досягнення максимального результату потрібно 10-12 сеансів з інтервалом 3-4 дні. Процедуру можна проводити щодня за показаннями лікаря.

ВАРТІСТЬ СПОРТИВНОГО МАСАЖУ У ХМЕЛЬНИЦЬКОМУ 

Ціна за спортивний масаж у Хмельницькому залежить від зони обробки та різновиду масажу. Всі ціни наведені в таблиці нижче. Нагадуємо, що консультація фахівця безкоштовна. Вигідні пропозиції та знижки вказані у розділі «Акції». Записатися на спортивний масаж можна через месенджер або за контактним номером у шапці сайту.

Тривалість	Масаж	Вартість
40 хв	Класичний спини	700 грн
1 год 10 хв	Класичний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Лімфодренажний спини	700 грн
1 год 10 хв	Лімфодренажний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Лімфодренажний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю)	800 грн
1 год 10 хв	Антицелюлітний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Антицелюлітний (нижня частина: живіт / боки / сідниці / ноги повністю)	800 грн
40 хв	Спортивний спини	700 грн
1 год 10 хв	Спортивний загальний (все тіло)	1000 грн
40 хв	Розслабляючий спини	700 грн
1 год 10 хв	Розслабляючий загальний (все тіло)	1000 грн
50 хв	Лікувальний спини	700 грн
30 хв	Лікувальний (проблемні зони)	700 грн/ 1 зона
1 год 10 хв	Лікувальний загальний (все тіло)	1000 грн

Тривалість	Масаж голови	Вартість
30 хв	Масаж голови	500 грн

• Консультація – безкоштовна
• Час вказано з урахуванням консультації